Сдача норм ГТО

С 13 по 15 марта в г. Октябрьский прошёл Республиканский зимний фестиваль Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) среди обучающихся
общеобразовательных учреждений Республики Башкортостан!
Состав команды г.Уфы представили ученики нашей школы:
Идрисова Ариана 4 а класс - 4 место золотой знак ГТО
Вильданов Ислам 4 а класс - золотой знак ГТО
Первый день состязания состояли из пяти увлекательных этапов, проверяющих физическую
подготовленность и командную слаженность:
• Челночный бег — 3 подхода по 10 метров.
• Прыжок в длину с места — три прыжка, каждый не менее 150 см.
• Поднимание туловища — 15 подъемов.
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа — 10 повторений.
• Метание мяча (1 кг) в обруч с расстояния 3 метра.
Второй день был не менее напряженным и насыщенным:
• Челночный бег на 3 подхода по 10 метров.
• Поднимание туловища из положения лежа на спине.
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (для девочек) и подтягивание на высокой перекладине
(для мальчиков).
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
• Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
На третий день наши ребята приняли участие в лыжных гонках, где они соревновались на
дистанциях 1 километр, демонстрируя отличную физическую подготовку и стойкость!
Желаем нашим спортсменам не останавливаться на достигнутом! Пусть это участие станет
мощным импульсом для новых свершений и вдохновит вас на покорение новых высот.
Вперед, к новым целям и достижениям!